雷吉-刘易斯新研究证实:跑者愉悦并非因为内啡肽

网易体育5月6日报雷吉-刘易斯道:很多年前,跑步者认为定期系鞋带是自己获得愉悦感受的原因,在今天看来这显然不是科学的论证。

数十年来,科学家们一直在尝试确定人们运动后产生的愉悦情绪来自哪里。

19世纪80年代以来,研究人员一直将内和记娱乐网址多少啡肽视为这种感受的来源,但近年来,越来越多的科学家开始质疑其在跑步中愉悦情绪的作用。

最近,一项新研究证实,内啡肽与跑步者的愉悦程度无关,内源性大麻素才是真正的“罪魁祸首”。

大麻是一个能够让人兴奋的物质,但在这里有一个前缀——内源性,这意味着分子是由雷吉-刘易斯你自身提供的。

与大麻素(雷吉-刘易斯:从大麻中获得镇静作用的化学物质)相似,这些物质是细胞天然产生的。

研究表明,内源性大麻素有助于调节睡眠、情绪、食欲、记忆力,甚至生殖能力。2012年,有人类学家对内源性大麻素与跑步之间的关系进行雷吉-刘易斯了研究,和记娱乐网址多少发现参与者在中等强度的情况下跑步30分钟后,其内源性大麻素水平增加了雷吉-刘易斯三倍,并在雷吉-刘易斯这之后会感觉愉悦。这项新的研究发表在《神经内分泌学》杂志上,使得内啡肽与内源性大麻素雷吉-刘易斯的争论得以搁置。这项研究不仅证实了跑步会刺激内源性大麻素分泌,还表明即使跑者的身体对内啡肽的反应能力受阻,运动诱发的快感也会发生。这意味着跑者可以体验在没有内啡肽时奔跑,同样可以获得快感。证明奔跑后我们感到愉悦是内源性大麻素还有其他和记娱乐网址多少一些原因,因为运动时内啡肽会释超霸杯,nike air presto,上海网球大师赛赛程,南方电视台tvs4,幸运飞艇全天多少期,中学生瘦腿,凯尔特人11号,阿诺施瓦辛格巅峰肌肉。放到你的血液中,超霸杯,nike air presto,上海网球大师赛赛程,南方电视台tvs4,幸运飞艇全天多少期,中学生瘦腿,凯尔特人11号,阿诺施瓦辛格巅峰肌肉。但它们由于分子太大而无法穿过血脑屏障,因此对你的情绪不存在积极影响。反之,内源性大麻素则要小得多,因此它们可以越过这一障碍并附着在大脑的特定受体上。未来,对于内源性大麻素及其在人体中的作用还会进行更多的研究,但就目前而言,当雷吉-刘易斯你需要减轻压力时,跑步似乎是个不错的选择。

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